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ヘルスケア

ダイエット

夏に向けてFiNCでダイエットをしよう【無料のダイエットアプリ】

ダイエットアプリ使ったことありますか?夏に向けてダイエットをしようと思っているあなたに無料で使えるFiNCというアプリをおすすめします。本記事ではダイエットのポイントやFiNCの使い方などをくわしく紹介しています。「自粛生活で太ってしまった。」「夏なのでしぼっていきたい」と思っているあなたに必見です。
ダイエット

XiomiのMiband4で睡眠データと心拍数を記録しよう【設定もかんたん】

スマートウォッチって高くて手が出ないと思っていませんか?XiomiのMiband4なら格安で始めれます。睡眠データや心拍数はもちろんのことスマホとの連動もバッチリです。3000円台のスマートウォッチとは思えないほど高機能なので、初心者には最適な1台です。スマートウォッチを始めたい方には本記事は必見です。
ヘルスケア

【ウイルスショック】第2波のために準備しておくこと3選

今回のウイルスショックで大変な思いをされている方も多いのではないでしょうか。実際に第2波が来るということも予想されており、油断できない状況です。そのためにも今から準備をしておくことは大切です。本記事では、第2波に向けて、準備をしておくこと3選をまとめました。どんな準備をしていけばいいのかわからないという方に必見です。
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ヘルスケア

花粉症対策はいつからするの?→2月頃から始めましょう【快適なマスクも紹介】

花粉症の時ってマスクが手放せませんよね。しかし、息苦しかったり、かぶれたりといろいろと不快なことも多いです。そこで本記事では、花粉症対策のできる快適な布マスクについて紹介しています。布マスクは肌に優しく、とてもつけ心地が最高なので、1日をとても快適に過ごす事ができます。花粉症の方はぜひ参考にしてください。
ヘルスケア

【ウイルス対策】マスクスプレーおすすめ5選

マスクスプレーをご存知ですか?マスクにスプレーすることで、抗菌作用やバリア効果を与え、ウイルス・菌に対する予防効果を上げてくれるものです。様々なタイプのマスクスプレーがあり、本記事では、おすすめのマスクスプレー5選をご紹介しています。インフルエンザ予防や風邪予防を徹底的にしていきたい方には必見です。
アロマ

風邪で喉が痛くなる前にアロマで予防しよう【すぐに使えるアロマ商品も紹介】

アロマオイルで風邪予防ができることをご存じですか?アロマオイルには、抗菌作用のあるものがあり、それらを用いることで風邪の予防をすることができます。本記事では、予防効果が期待できるアロマブレンドや、すぐに風邪予防で使うことができるアロマグッズを紹介しています。風邪をひきたくないあなたに必見です。
ヘルスケア

洗える布マスクは使ってみると超快適。洗い方も教えます【簡単】

布マスクって使ったことありますか?布マスクは使ってみると超快適です。マスクは息苦しかったり、化繊で肌荒れしたりということがありますよね。布マスクはコットンなどで作られているので、非常に肌に優しく、つけ心地は最高です。様々な布マスクがあり、本記事で詳しく紹介しています。さらに、清潔を保つ洗い方についても伝授しています。
コンセプト

hirotoの書斎のコンセプト

本ブログのコンセプトについてご説明しています。 本ブログは、「サラリーマンが本業で成果をあげる方法を考えるブログ」として運営していますが、具体的にどういった内容を発信しているのかについて紹介しております。 ビジネス、ヘルスケア、勉強の記事を中心に記事を書いていますので、一度覗いてみてください。
メンタル

【冬季うつ】冬場の気分の落ち込みを予防する方法について

冬場になると気分の落ち込みを感じることはありませんか。 それは、季節性の情動障害かもしれません。いわゆる冬季うつと言われるものです。 本記事では、それらの原因や予防法について解説しています。 そして、有効なサプリメントについても紹介しています。 うつうつした気分で毎日を過ごされている方には必見です。
メンタル

エクスプレッシブライティングは効果的なストレス解消法である件

仕事や人間関係でストレスを感じることがあると思います。 そして、ストレスは知らず知らずのうちに溜まっているものです。 そこで、本記事では、エクスプレッシブライティングというストレス解消に効果的な方法をご紹介しています。 とても簡単で、気軽にできるので、とてもおすすめです。 特にストレスを感じている方には必見です。
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