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2020-01

その他

【アロマ初心者】不安とストレスを和らげるおすすめのアロマブレンド3選

どうも!hirotoです!仕事をしていると毎日いろいろと気を使ったり、嫌なことをしたりとストレスがたまりますよね。大きな仕事をまかされている人は、プレッシャーや不安で眠れないということもあると思います。そんなあなたも、アロマを利用すること...
転職

【2020年転職】あなたにとって最適な仕事の選び方

今の仕事に満足していますか? 今の仕事向いているのかな・・・ もっと楽しく働ける職場の方がいいなぁ。 働いているとそのような事を考えることもあると思います。 それは当然の事で、全然悪いこ...
仕事術

【Trello】ToDoアプリでのタスク管理法

どうも!hirotoです!あなたは仕事のタスク管理どうしていますか。メモを取ったり、ToDoリストを作ったりという方が多いのではないでしょうか。しかし、忙しい時だとこんなことありませんか。 この仕事やったかな・・・ ...
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仕事術

仕事のモチベーションを上げるにはゲーム感覚で仕事をすると良い件

どうも!hirotoです!毎日仕事しているとこんなことを思う時はありませんか? モチベーション上がらないなぁ・・・ 同じような毎日の繰り返しで、仕事も飽きるので、仕方ないことだと思います。私も同じような繰り返しだ...
コンセプト

hirotoの書斎のコンセプト

どうも!hirotoです! 本ブログは、「サラリーマンが仕事で成果を上げる方法を考えるブログ」というテーマを掲げて、2019年9月にブログを開設しました。と言われても、「何をしているブログかよくわからないなぁ」という方...
その他

【アロマ初心者】仕事で集中力を引き出すアロマの使い方

どうも!hirotoです!皆さんはアロマって日常的に使いますか?アロマが好きなのは女性に多いイメージがあり、男性は少ない印象ですよね。過去にアロマを利用している男性と一緒に働いたことがありますが、自分の気持ちの切り替えをスムーズにするため...
メンタル

【冬季うつ】冬場の気分の落ち込みを予防する方法について

どうも!hirotoです!冬は寒いので、必然的に活動量が減り、部屋でいることが多くなりがち。なんとなくやる気もでなくて、部屋でうつうつした気分で過ごしたりすることはありませんか?もしそうなら、それは秋から冬にかけておこる季節性の情動障害か...
副業

【サラリーマン】副業をする前に考えること

どうも!hirotoです!最近は副業を認める会社も増えてきていますが、皆さんは副業していますか?私の体感でいうと、周りに副業をしている人とほとんど出会ったことないなといった感じです。たまに株やFX、不動産収入などで収入を得ている人がいるく...
メンタル

エクスプレッシブライティングは効果的なストレス解消法である件

どうも!hirotoです!仕事や人間関係などで、日々、色々なストレスがあると思います。ストレスって知らず知らずのうちに溜まっているもので、気がつけばストレスで食べすぎたり、飲みすぎたり、爆発してしまったりと、ストレス溜まりすぎの行動なんて...
メンタル

【メンタル改善】慈悲の瞑想は効果が高い件

どうも!hirotoです!今回は"慈悲の瞑想"についてご紹介します。以前にも瞑想はメンタルに良いよということで、いくつか記事をまとめており、本ブログでは瞑想でパフォーマンスをあげようということをおすすめしております。そして、私も毎日習慣に...
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